但丁曾說：“走過或即將前往圣地亞哥的人，才稱得上是真正的朝圣者”。

2016年7月20日，為了探索信仰的本質(zhì)，盧曉決定進(jìn)行一次圣地亞哥朝圣之旅，從上海坐飛機(jī)前往巴黎，伴隨他飛行的是一本書——《一個(gè)人的朝圣》。一路上經(jīng)過奧爾良、盧瓦爾河、圖爾、波爾多，之后進(jìn)入西班牙，多彩旖旎的風(fēng)光帶給了他美好的享受，但最重要的還是與自我身心的斗爭。他把每天的行程和感悟?qū)懺趥€(gè)人公號(hào)“為我獨(dú)行”上，從《每個(gè)輪回都是嶄新的》《思想與體力的迭代》《在過程中堅(jiān)信信仰》等標(biāo)題中，我們就可以感受到行走對(duì)他的意義。

而這一趟圣地亞哥朝圣之旅，對(duì)盧曉來說并不孤獨(dú)。有兩個(gè)伙伴在900公里處加入，有三人在300公里處加入。到了最后一百公里，又有四個(gè)人加入。十個(gè)隊(duì)員在西班牙的土地上走了很長時(shí)間。而他自己從頭至尾總共行程2300公里，歷時(shí)80天，一張拉丁文的朝圣“證書”，為這段旅程做了圓滿的標(biāo)記。

和盧曉一起朝圣的人，也是他所創(chuàng)辦的“行走大隊(duì)”社群的成員。當(dāng)他們在法國和西班牙行走時(shí)，還有更多的人在微信群里為他們加油鼓氣。盧曉希望通過自己的行為，帶動(dòng)更多的人愛上行走，這既是一種健身方式，也能讓人更好地親近自然，親近生命。

世界很小，走走就到

消費(fèi)升級(jí)時(shí)代到來后，人們對(duì)于物質(zhì)有了新的看法，對(duì)生活也有了新的態(tài)度。開豪車、買奢侈品不足以證明成功，內(nèi)心的幸福感和社會(huì)的認(rèn)同感才是人生價(jià)值的標(biāo)桿。行走大隊(duì)所倡導(dǎo)的走路就是重要的體現(xiàn)，“世界很小，走走就到”，行走的距離越長，人與心靈的距離就越短。

社群最初29人，現(xiàn)在發(fā)展到200多人，大都是盧曉在各行各業(yè)的朋友，有白領(lǐng)、醫(yī)生、公務(wù)員、商人等，也有奧運(yùn)冠軍和演員。加入社群沒有門檻，但是進(jìn)來之后就有了要求。每個(gè)星期有達(dá)標(biāo)指數(shù)，分為7萬步族、9萬步族和11萬步族三個(gè)等級(jí)（盧曉個(gè)人是14萬步族）。除了常規(guī)的個(gè)人行走打卡外，社群還會(huì)不定期組織集體徒步活動(dòng)。

行走的本質(zhì)其實(shí)是一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成。很多人以前覺得幾公里的路必須開車或坐車，認(rèn)為沒辦法走路，但加入社群，經(jīng)過幾個(gè)月的實(shí)踐后，發(fā)現(xiàn)并不困難。聽聽音樂，看看風(fēng)景，目的地很快就到了。等養(yǎng)成習(xí)慣后，就不會(huì)再借助交通工具了。一開始，盧曉覺得行走的價(jià)值就是健身，很多人通過走路把體重控制住了，成功減了肥。后來發(fā)現(xiàn)還有環(huán)保意義，比如他的車子從每月3000元的耗油降低到500元，自然就減少了尾氣的排放。

此外，行走大隊(duì)還會(huì)舉辦飯局、游戲、看球等活動(dòng)，進(jìn)一步加強(qiáng)人與人之間的連接。“行走大隊(duì)最好的地方就是給大家提供了一個(gè)平臺(tái)，大家可以對(duì)飲食、體育等進(jìn)行交流，最后成為關(guān)于生活的交流”，盧曉說。

旅行中誕生的社群

盧曉出身名門，曾祖父盧景貴曾任四洮鐵路局局長，祖父盧鶴紱為“中國核能之父”。他出生于1973年，17歲時(shí)到加拿大留學(xué)，后來又去美國讀大學(xué)。1997年回國發(fā)展，在商場摸爬滾打近十年，但對(duì)商業(yè)還是興趣不大，不適應(yīng)各種應(yīng)酬，后來改做股票、外匯等長線投資。這樣一來，他的空閑時(shí)間就多了，可以去各地旅行，追求精神上的富足。

2015年中，他計(jì)劃去圣地亞哥朝圣，但有些擔(dān)心一個(gè)人走不下來。正好一個(gè)朋友有個(gè)小型的徒步群啟發(fā)了他，他便想到自己也建一個(gè)社群，可以約人一起出發(fā)，或者在群里為他們加油，相互陪伴走完朝圣路。9月份，“行走大隊(duì)”正式成立，最開始有20多人，大家每天在群里互相監(jiān)督，鼓勵(lì)行走，氣氛很是熱鬧。

之后，陸續(xù)又有很多朋友加入。盧曉感覺到這是一個(gè)不錯(cuò)的健身活動(dòng)，“跑步可能傷害比較大，但走步是最基礎(chǔ)的一個(gè)運(yùn)動(dòng)”。他開始主動(dòng)在朋友圈做推廣，人數(shù)也就逐漸增多。幾個(gè)月后，大家對(duì)徒步活動(dòng)越來越了解，社群的凝聚力也就更加增強(qiáng)，并認(rèn)識(shí)到了其中的環(huán)保意義，提倡少開車，多走路，五公里之內(nèi)都要步行。

當(dāng)人數(shù)增加到四五十人的時(shí)候，盧曉意識(shí)到要建立起規(guī)則，“不然各人有各人的想法，沒規(guī)矩不成方圓。”這個(gè)時(shí)候，他真正開始把行走大隊(duì)當(dāng)做一個(gè)社群運(yùn)營。

獎(jiǎng)懲分明的游戲規(guī)則

盡管人數(shù)不多，但為了真正團(tuán)結(jié)步行愛好者達(dá)到“運(yùn)動(dòng)健身、節(jié)能減排、快樂行走”的目的，行走大隊(duì)建立了詳細(xì)的游戲辦法和嚴(yán)格的群規(guī)。

成員必須擁有手環(huán)或微信運(yùn)動(dòng)，每晚在群里上傳步行數(shù)據(jù)截屏，既可以實(shí)時(shí)了解每個(gè)人的運(yùn)動(dòng)狀況，也便于增加成員之間的互動(dòng)。每四周為一個(gè)循環(huán)周期，成員要繳納200元行走押金。每周50元，如果完成了所在組的任務(wù)（7萬步、9萬步、11萬步），就退還；如果未完成，押金將作為獎(jiǎng)勵(lì)金，以搶紅包的形式發(fā)給達(dá)標(biāo)者。

成員不能隨意退群，退群需要發(fā)200元紅包，作為“買斷費(fèi)”。這樣做的目的是不想讓成員輕易放棄，逼迫他們發(fā)揮出潛力，堅(jiān)持下去。不過，每十二周后，有一周可以無條件請(qǐng)假。女性隊(duì)員，每四周有一周可減免2萬步。除此之外，不允許大家以天氣惡劣、工作繁忙等原因請(qǐng)假。

至于規(guī)則的執(zhí)行和步數(shù)的真假，全靠自我監(jiān)督，“如果互相之間連這點(diǎn)信任都沒有，我們的關(guān)系就太可悲”。社群不定期會(huì)組織本市內(nèi)或跨省市的集體行走活動(dòng)，由盧曉制定計(jì)劃，一位秘書負(fù)責(zé)聯(lián)系具體事項(xiàng)，大家自由報(bào)名參加，消費(fèi)實(shí)行AA制。

成立一年多，行走大隊(duì)就組織過環(huán)西湖行、登莫干山和香巴拉徒步等活動(dòng)。盧曉介紹說，未來他想組織大家去兩個(gè)地方行走：一個(gè)是位于新西蘭的希拉里小道，有七八天路程；一個(gè)是環(huán)太平洋山脊，從墨西哥到加拿大，全長4000多公里，需要走四五個(gè)月。同時(shí)，他還計(jì)劃在2018年登珠穆朗瑪峰。

行走大隊(duì)是一個(gè)非盈利性質(zhì)的社群組織，也不提倡大家在群里進(jìn)行商業(yè)行為。盧曉的愿景就是讓社群茁壯發(fā)展，影響更多的人愛上步行。“在工作之外，我們每個(gè)人都應(yīng)該有一個(gè)比較單純的圈子，”他說。


 

本文為150冪（mee150）對(duì)“行走大隊(duì)”社群創(chuàng)始人盧曉的專訪。

采訪 | 令狐兇

撰文 | 令狐兇

編輯 | 危敏