時(shí)下流行著一種現(xiàn)象,隨著人們對(duì)自身的健康品質(zhì)與形象塑造的要求不斷提升,越來(lái)越多的人走進(jìn)健身房,而往往首先會(huì)接受一套身體檢測(cè),看著健身教練拿著一張充滿各種專業(yè)名詞的表格說的頭頭是道,自己卻云里霧里?；蛘?在朋友圈看到有人曬出一張健康數(shù)據(jù)的分?jǐn)?shù)截圖,上面還顯示脂肪、肌肉、水分等等的占比,便大呼神奇,什么軟件還有這種功能!

其實(shí),這已經(jīng)不是什么新鮮事,近年,一種能夠測(cè)量身體指數(shù)的手機(jī)軟件及配套終端不斷在一些白領(lǐng)、學(xué)生中風(fēng)靡開來(lái),不同于傳統(tǒng)家用體重秤,這種APP配合體脂稱使用,能夠精確測(cè)量人體的多項(xiàng)健康數(shù)據(jù),包括體重、BMI、體脂率、肌肉量、水分、基礎(chǔ)代謝值、內(nèi)臟脂肪和骨量等等,還能根據(jù)這些數(shù)值測(cè)算出使用者的體型類型,使使用者能夠足不出戶輕松了解自己身體的各種細(xì)微變化,因而備受許多減肥、健身和愛美人士青睞。

但在一些初級(jí)用戶或從未使用過這類產(chǎn)品的人來(lái)說,這諸多數(shù)據(jù)分別代表什么,究竟對(duì)個(gè)人身體狀況的改善有哪些作用,往往存在一些理解誤區(qū)。以BMI為例,它和體重一樣,是能夠直觀的衡量人體肥胖程度和是否健康的重要標(biāo)準(zhǔn),但由于人的身高差異,單純以體重的絕對(duì)值作為衡量標(biāo)準(zhǔn)就不夠合理,因此,BMI 通過人體體重和身高兩個(gè)數(shù)值獲得相對(duì)客觀的參數(shù),并用這個(gè)參數(shù)所處范圍衡量身體質(zhì)量。而BMI也就代表了人體的體重指數(shù),也可以稱為身材計(jì)算公式。它的具體算法為:體重指數(shù)BMI=體重/身高的平方(國(guó)際單位kg/O),其計(jì)算結(jié)果被世界衛(wèi)生組織分為從偏瘦到極重度肥胖不等的五到七級(jí)標(biāo)準(zhǔn),此外也存在一些以“變啦”為代表的應(yīng)用能夠提供一套更簡(jiǎn)便的測(cè)量方法。

而這類APP與同品牌體脂稱的配套使用,就相當(dāng)于一個(gè)身材計(jì)算器,用戶可以在線測(cè)試并了解自己的體型類別,免去了復(fù)雜的單位換算、查表等工序,非常方便易用。而像體脂率、肌肉量、水分、基礎(chǔ)代謝值、內(nèi)臟脂肪和骨量等等這些指數(shù),與BMI同理,要想了解自己的指數(shù)是否符合健康,用戶也可選擇“變啦”APP長(zhǎng)時(shí)間關(guān)注和記錄自己的身體數(shù)據(jù)。

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