最近發(fā)現(xiàn)自己又胖了!每天都在減肥,但是為什么越減越肥?肥胖的原因有很多,有的是先天遺傳,父母肥胖那孩子生下來肥胖的幾率就極高,后續(xù)肥胖可能會一直伴隨著孩子的成長;有的是小時候不胖,但是因為現(xiàn)在生活條件越來越好,孩子養(yǎng)成了嘴勤腿懶的壞習(xí)慣,越長大越胖……俗話說“冰凍三尺非一日之寒”,很多人之所以會變胖一定是有據(jù)可循的,變啦APP帶你扒一扒其中的究竟。

美食似乎是減肥路上最大的絆腳石,在美食面前,人總是很難有抵抗力,而且一旦開吃就停不下來。美食會讓人興奮,尤其是經(jīng)歷了一天工作的勞累,很多人回到家第一件事就是開吃,不管今天發(fā)生了什么,先美美的吃上一頓才能解下一天的憂愁。有時候說著“我不能吃太多,這些都是脂肪,我不要吃……”但身體卻很誠實,愛吃無節(jié)制就是導(dǎo)致肥胖的第一大根源。

那吃飽了以后呢?本著“能坐著絕不站著,能躺著絕不坐著”的原則,很多人開始了“躺尸”之旅,有些胖胖甚至在工作時間也是半躺著盯著電腦屏幕,怎么舒適怎么來,總之就是不愛動。長期養(yǎng)成了懶散不愛動的習(xí)慣之后就真的很難改變,因為一動就會累,一累就更會愈發(fā)困乏了,一困乏就更加不愛動了。不知道上面這些描述有沒有扎到胖胖老鐵們的心呢。

不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn),當(dāng)你躺著消磨時間的時候,總感覺時間過得無比的快,吃完晚飯正是興奮的時候,本想著只打一把游戲消消食,結(jié)果卻變成了無限連局;本想著只刷2段抖音短視頻,結(jié)果卻刷到了凌晨……就這樣,生活作息完全沒有規(guī)律可言。

愛吃無節(jié)制、懶散不愛動、作息不規(guī)律,這些都是導(dǎo)致肥胖的根源所在,也是個人缺乏自控力的表現(xiàn)。

針對這些生活習(xí)慣誤區(qū),變啦APP暖心提醒廣大胖胖們,想要應(yīng)對解決肥胖問題一定要養(yǎng)成健康好習(xí)慣:早上準(zhǔn)時起床、早起測尿酮、餐前稱體重、定時定量吃早餐,科學(xué)適量運動,循序漸進才能早日擺脫肥胖困擾!更多安全、有效、健康科學(xué)的減脂方法及詳細(xì)操作,快來打開變啦APP解鎖吧。

(圖片來源于網(wǎng)絡(luò))

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